くたびれています、わたし。 美味しいものを食べ、 運動もしないでいた体が 悲鳴をあげています。 膝がガクガクして、 おもいっきり走れなくなりました。 階段の上り下りがしんどいです。 息切れがします。 特に、階段を下りる時・・・ 手すりを持って降りて…