この前、友達に誘われフィットネスに行きました。
「KaQiLa 45分」というプログラムで、
骨盤の歪みや背骨のカーブの改善ができる肋骨エクササイズです。
足がつりそうになりました。
久しぶりの運動なので、疲れました。
まだ、筋肉痛が残っています。
最近、食欲旺盛で体重がどんどん増えてきて、
体を動かすのがしんどいです。
階段を軽やかに昇り降りできない体になってます。
甘いものを控えなくては・・・
ストレリチアとバラを生けました。
猫ちゃんたちが暴れて、ストレリチアを倒していました。
こら〜！！
