フィットネススポーツクラブに行って、汗をかきました。あ〜疲れた。
わたしは、あるスポーツクラブの正会員になっているのですが、運動嫌いのわたしにとっては
〜本格的フィットネスで、楽しく健康的に汗をかき、同じく館内の天然温泉につかりゆっくりくつろぐ〜
というこのスポーツクラブの宣伝文句にはのっかることができなくて、
天然温泉だけ、気の向いた時に行って、ゆっくりとくつろいでいます。
一緒に会員になった友達は、わたしに
「月会費がもったいないからフィットネスに行こう」
と誘ってくれます。
わたしは、友達の運動が終わってから温泉に入る時間に合わせて、一緒にお風呂に入って、おしゃべりしています。
でも今日は、友達が誘ってくれたのでフィットネスに行ってきました。
わたしの娘が、わたしの体を心配して、
「誘われたら、一緒に運動しといで」
と言っていたからです。
友達は先に行って、スタジオの中で場所を取っていてくれました。
ありがたいことです。
レッスンプログラムを2つしました。
『バレトン』体幹を鍛え、しなやかな筋肉作り、バレーダンサーのような美しい体を目指すコース
これを続ければ、わたしも美しい体になれる・・・
『バランスコーディネーション』簡単な筋肉ほぐし、ストレッチ、筋コンディショニングを行う機能改善コース
いつも使っていない筋肉を使ったので、苦しくて途中でやめたいと思ったけれど、インストラクターの先生の「しんどいけど、自分のためにやっているんですよ」の言葉に励まされ、最後まで出来ました。苦しかったあ。
2レッスンで終わりと思っていたけれど、次は『フイットネスフラ』フイットネスとフラを融合させたレッスン
友達が、
「フラダンス用のスカート2枚持ってきたよ。無理にしなくていいよ。出来そうだったらしたらいいよ。」
と言ってくれました。
せっかく持ってきてくれたのだからと、わたしも参加することにしました。
うまく動けないけれど、まあいいか。
そうして今日は3本もレッスンを受けました。
汗をかいた後 天然温泉につかりゆっくりくつろげました。
「運動したのに、何か食べたら体重減らないよね」と言った友達に合わせて、何も食べずに家に帰りました。
帰ってから、お饅頭を2個も食べてしましました。
甘いもの、大好き!